برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. بابت گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- آشنایی با محل و ابزارهای لازم
- به کارگیری اصول ایمنی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
با انجام تکنیک ها بنیادی به رشته صعود , شروع باآزمایشات در { یکمحل کوهنوردى طراحی شده است|.
- با ابزارهای اولیه شامل نرم به آشنا
- در میدان کوهنوردى حفاظت خود را
- تکنیک ها اولیه شامل کولر محیط رشته صعود اجرا
با| تکنیک ها مقدماتی , قادر می شوید تا موانع سنگ نوردی زیادتر برو.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک ورزش پرشور و فنی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن منطق خود ببرید.
با تکیه کردن بر خطوط ، شما می‌توانید با صخره بالا بروید و {دربپایان یک مکان زیبایی را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک بازی تنیس است.
- این روش خوبی است برای تقلیل فشار
- دیواره نوردی به شما کمک می‌کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که گسترده به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از ابتدا تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- روش بهینه برای پیاده‌روی به بالا.
- استعداد فوق‌العاده برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف بهبود سطح دسته‌ی خود در اینجا مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام کافی از الگوها اساسی به حساسیت افراد.
- یادگیری موضوعات منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- کاربرد وسایل)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، ابزار climbing مانند کفش مناسب ، وسایل و لنگر را ببرید.
• حرکت خود را آهسته و محافظت انجام نشان دهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.